比较温和的水果有哪些

胃部不适时，选择合适的水果既能缓解症状，也能为身体提供营养支持。以下推荐几种温和养胃的水果，并结合实用建议，帮助您科学调理肠胃健康。一、水果与胃疼的关系：为什么选择很重要？胃黏膜脆弱时，刺激性食物可能加重疼痛或引发反酸、胀气。水果中的维生素、果胶及酶类成分，既能保护胃壁，又能促进消化。但需注意：水果的寒...