一、开服首日：主线推进与核心资源获取
新手进入游戏后，前3小时应集中完成主线任务至第2章。此时系统会解锁【新手十连必出御池】，务必在首日攒够10个魂芯抽取核心角色（如北京烤鸭、佛跳墙等群攻型御品）。每日体力分配优先级为：主线推图＞活动副本＞困难本，初始阶段不建议消耗金玉购买体力。
关键操作示范：
二、资源管理：贝币/兔包/魂芯分配策略
1. 贝币获取：
2. 兔包使用：
3. 魂芯规划：
三、角色选择：群攻＞单体＞辅助的优先级
新手必养角色推荐表：
| 类型 | 平民首选 | 御品优选 | 核心作用 |
| 群攻 | 麻婆豆腐（尚） | 一品锅/北京烤鸭 | 快速清场推图 |
| 单体 | 松鼠鳜鱼（签到送）| 八仙过海闹罗汉 | BOSS斩杀 |
| 辅助 | 羊肉泡馍（尚） | 德州扒鸡 | 冷却缩减/暴击加成 |
特殊技巧：
四、阵容搭建：从铁头菜刀到永控流派
阶段化阵容演变路线：
1. 开荒期（1-3天）：
2. 过渡期（4-7天）：
3. 成型期（7天+）：
实战案例：主线4-12关卡采用【八仙+一品锅+羊肉泡馍+饺子】阵容，通过双群攻清场+单体爆发可稳定通关。
五、膳具养成：鸡翅木→酸枝木的进阶路线
前期必刷膳具本：
套装搭配建议：
升星技巧：优先将核心输出角色的膳具升至3星，消耗小份五色土性价比最高。
六、误区解析：90%萌新踩过的坑
1. 盲目升级：20级前使用直升80级补给包会导致经验溢出
2. 膳具分解：珍品酸枝木/彩陶需保留2套以上（后期副本需求）
3. 资源浪费：
4. 阵容固化：过度依赖助战导致出师后战力断层
七、七日规划：每日目标与战力里程碑
阶段目标分解表：
| 天数 | 核心任务 | 战力指标 |
| 1 | 通关主线2-12+新手十连 | 主力角色40级 |
| 2 | 解锁困难1-4+膳具本水月阁 | 攻击套2件 |
| 3 | 完成诗礼银杏任务+协会加入 | 双群攻技能解锁 |
| 4 | 首通谦风阁6层+阵容突破60级 | 酸枝木套装激活 |
| 5 | 周常任务全清+周末BOSS挑战 | 单体输出80级 |
| 6 | 活动商店搬空核心资源 | 御品膳具1件 |
| 7 | 达成师徒任务+准备出师阵容 | 战力综合评分8万 |
通过以上攻略，新手可在7天内建立完整的战斗体系。需注意：食物语作为长线养成游戏，后期需逐步转向御品食魂收集和膳具精炼（参考御品阵容进阶方案）。建议每日预留30分钟完成日常，合理分配资源方能高效成长。